Lilia Zaalouni

Je suis Lilia, sophrologue certifiée, spécialisée en préparation mentale.
J’accompagne des personnes en période de stress, de doute ou de transition. Celles qui ont besoin de retrouver du souffle, du sens, ou simplement un peu de paix intérieure.
J’utilise la sophrologie, le yin yoga, la méditation, et l’aqua-sophrologie — une pratique guidée dans l’eau chaude, qui invite à un relâchement profond et facilite une reconnexion au corps en douceur, portée par l’élément aquatique.
Mon approche est douce, sérieuse et toujours adaptée à votre réalité.
Je propose un espace inclusif, sans jugement ni discours ésotérique, où vous pouvez être pleinement vous-même, tel·le que vous êtes.