Participez à l'atelier de sophrologie "déconnecter pour moins consommer" et découvrez des techniques de relaxation pour réduire votre consommation, diminuer votre temps passé devant les écrans, et aller vers un mode de vie plus sobre et responsable.
Au programme :
➙ Partages
➙ Partages
➙ Mouvements doux
➙ Respiration
➙ Visualisation positive
La sophrologie est une méthode pour se détendre et se relaxer. Elle ne nécessite aucune condition physique particulière, tous les exercices s'adaptent. Le matériel est fourni sur place.
La sophrologie est une méthode pour se détendre et se relaxer. Elle ne nécessite aucune condition physique particulière, tous les exercices s'adaptent. Le matériel est fourni sur place.
• date : 1er juin dans le cadre des Ecolocaux
• durée : 1h30, de 15h à 16h30
• lieu : le Grand Bain, 20 allée de la Maison Rouge, Nantes
• prix : Prix libre
• inscriptions : par mail à l'adresse giraldijustine@gmail.com
• animé par : Justine Giraldi, sophrologue féministe et engagée
Instagram : @justinesophrologie
Site internet : https://justinegiraldi.com/
• durée : 1h30, de 15h à 16h30
• lieu : le Grand Bain, 20 allée de la Maison Rouge, Nantes
• prix : Prix libre
• inscriptions : par mail à l'adresse giraldijustine@gmail.com
• animé par : Justine Giraldi, sophrologue féministe et engagée
Instagram : @justinesophrologie
Site internet : https://justinegiraldi.com/